大學指考成績放榜，回補習班進行落點分析，看到其他同學是幾家歡樂幾家愁。我個人的結果雖然不是頂好，卻足以讓我選擇醫師、牙醫、中醫或任何喜歡的職業，是我個人實力的忠實展現。反觀許多在補習班表現優秀的同學，卻因為考試時心神不定、患得患失、過度緊張、無法專注，導致真正的實力無法發揮，著實令人嘆息。
回想去年暑徦，才剛參加完第一屆的「專注力開發體驗營」，我便展開了長達一年的重考生涯。
讀書與考試雖只是體制規定下決定前途的方式，在這個過程中，卻可以讓人省思許多事情。
一開始進重考班，我的成績不是很優異，過多的資訊在我的腦中像混亂的毛線，越是想理清，線球便越是糾結，有時候覺得好像掌握到了什麼，遇到陌生的題目又亂成一片。
早上七點半到晚上九點半，密集的學習及讀書時間更是對身心的一大負荷。精神力困乏時，眼前明明是課本的內容，卻因我的焦慮緊張，腦袋就在歌曲的旋律、電視的劇情、過往的記憶及未來的展望中，不著邊際地遊蕩著。妙的是，有時課文與漫想幾乎同時進行，只覺得題目混亂難以理解，寫起來粗心而錯誤百出…。
這紛亂的過程，其實跟體驗營中修習數息時經歷的情形很像。靜下心來數自己的呼吸，正是讓心凝定、沉澱的方法，從一開始妄念紛飛，到正念(數字)與妄念均等，到數息不斷，數息成片，直到心念沉定，心、呼吸、數字三者分明。
要讓心沉靜而不擾動，往往比讓行進中的心不離正軌還更需要功夫。若數息時的心是沉靜的，埋首於知識的心便是行進的。漸漸的，我將體驗營學到的定力用在課業的學習上，才發現，心念一旦放鬆，知識與我的隔閡就少了，對於不拿手的科目習慣性的畏懼就莫名地拔除，彷彿融貫於知識之中，知識與我沒有分別。讀書的當下，每個心念都清清楚楚的，不因專注而升起喜悅，不因分念而現起恐懼，只是清楚的觀照，不因過去或未來紛擾，一層層更深沉地專注著。
不禁想起一個小時候聽過的故事，「跳舞的猴子」。
一個智者要將煉金的方法傳授給他的弟子。煉金的技術其實不難，但要掌握一個心法：操作時，絕對不能想到跳舞的猴子。弟子們試了又試，但只要他們開始鍊金，腦海中便莫名地浮現出猴子的模樣，越想抑制，那猴子便舞動得越滑稽。
回頭再看這個故事，不免感慨─我們的心中究竟有多少比黃金珍貴的寶藏，而攪擾我們的猴子又是什麼呢！也許是隔閡，也許是恐懼，又也許只是浮蕩的慣性…。
鍊金的弟子不會知道，阻礙他們成道的，並不真的是那隻猴子。是他們關注著猴子是否消失的心境，給了猴子舞動的能量。
鍊出自己心裡的黃金吧！專注力開發體驗營，希望大家一起來解脫心靈的煩惱，得到最清明的自在。
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